근력, 혈액 순환, 생활 활력을 분석하여
당신의 활력 나이와 에너지 유형을 진단합니다.
스테미나는 단순히 오래 버티는 힘만을 의미하지 않습니다. 의학적으로는 심폐 지구력(Cardiorespiratory Endurance)과 근지구력(Muscular Endurance)의 결합을 뜻하며, 일상생활에서 피로를 덜 느끼고 에너지를 효율적으로 사용하는 능력을 말합니다. Check Me Lab의 테스트는 단순한 재미를 넘어, 당신의 생활 습관이 신체 에너지 대사에 미치는 영향을 분석합니다.
인체 근육의 약 70%는 하체에 집중되어 있습니다. 특히 허벅지 근육은 섭취한 포도당을 저장하고 에너지를 공급하는 '인체의 배터리' 역할을 합니다. 하체가 부실하면 혈액 순환이 원활하지 않아 쉽게 피로해지고 활력이 떨어집니다. 테스트 결과에서 하체 점수가 낮다면, 스쿼트나 계단 오르기 같은 운동을 추천합니다.
활력의 핵심은 산소와 영양분을 온몸 구석구석으로 배달하는 혈류량(Blood Flow)에 있습니다. 혈압과 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나면 혈관이 좁아져 에너지 공급이 차단됩니다. 이는 만성 피로와 무기력증의 직접적인 원인이 되므로, 꾸준한 유산소 운동과 식단 관리가 필수적입니다.
진정한 활력은 '잘 쓰는 것'보다 '잘 쉬는 것'에서 나옵니다. 수면 중에 분비되는 성장 호르몬과 테스토스테론은 손상된 세포를 복구하고 근육을 재합성합니다. 하루 7시간 이상의 양질의 수면은 그 어떤 보양식보다 강력한 스테미나 충전제입니다.
타고난 체력과 규칙적인 관리로 언제나 에너지가 넘칩니다. 침대 위에서도 지칠 줄 모르는 리더형입니다.
체력도 좋지만 상대방을 맞추는 배려심이 돋보입니다. 꾸준한 관리로 밸런스가 아주 좋습니다.
순간적인 파워와 활력은 타의 추종을 불허합니다. 다만 지구력이 약할 수 있으니 페이스 조절이 필요합니다.
일도 사랑도 정복해야 직성이 풀립니다. 넘치는 자신감이 최고의 무기이지만 과로는 금물입니다.
초반 분위기를 띄우는 데는 최고입니다. 하지만 체력이 기분 따라 오락가락하는 편입니다.
단조로운 건 딱 질색입니다. 항상 새로운 활력소를 찾아다니며 정신적 에너지가 더 강합니다.
체력보다는 정신력으로 버티는 타입입니다. 상대가 만족할 때까지 멈추지 않는 헌신적인 스타일입니다.
순간의 즐거움에 모든 에너지를 쏟아붓습니다. 다음 날 방전될 확률 100%니 영양제가 필수입니다.
엄청난 파워는 없지만 절대 무너지지 않는 꾸준함이 무기입니다. 가장 신뢰할 수 있는 스테미나의 소유자.
겉보기엔 약해 보이지만 속은 단단합니다. 은근히 오래가는 지구력을 가지고 있어 파트너를 놀라게 합니다.
평소엔 에너지를 아끼다 결정적일 때 폭발시킵니다. 불필요한 힘 낭비를 싫어하는 실전 압축 근육형.
체력 소모를 싫어하고 침대와 한 몸이 되는 걸 좋아합니다. 하지만 분위기가 잡히면 의외의 모습을 보입니다.
활력 관리를 머리로 합니다. 영양제 성분은 박사급이지만 실제 운동량은 부족할 수 있습니다.
항상 피곤해 보입니다. 수면 시간이 부족하고 운동을 싫어해 활력 나이가 실제보다 높게 나올 수 있습니다.
육체적 에너지보다 정신적 교감을 중요시합니다. 스트레스를 받으면 체력이 급격히 떨어지는 타입.
체력이 약해 쉽게 지칩니다. 격렬한 활동보다는 편안한 휴식에서 에너지를 얻는 편입니다.